PAS D’AGE POUR LE SPORT!

« Action de prévention : Pas d’âge pour le sport »

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé et le bien-être ne sont plus à prouver aujourd’hui. Néanmoins, sa pratique nécessite une adaptation en fonction des capacités et problématiques de santé de chacun ainsi qu’un cadre sécurisant afin qu’elle reste bénéfique. Les seniors n’ont pas toujours conscience de leurs capacités ou des risques liés à la pratique de certaines activités physiques et sportives d’où la nécessité de pratiquer dans un cadre adapté. Ainsi, l’action « pas d’âge pour le sport » propose de pratiquer une activité physique adaptée à travers des balades santé en groupe et permet de faire de nouvelles rencontres et de partager un moment convivial. Cinq balades santé d’une durée de 2h chacune vous sont proposées autour de Paris.

Pour qui ?  Un groupe de 8 à 15 personnes (selon les règles sanitaires en vigueur) composé de retraités à partir de 60 ans, résidents en Ile-de-France.

Pourquoi ?  Sensibiliser et rendre accessible l’activité physique adaptée auprès des retraités.

Avec qui ?  Un-e éducateur(trice) sportif(ve)formé(e) à l’activité physique adaptée.

Comment ? Parcours de 5 séances hebdomadaires de 2h00. Balade santé autour de Paris à travers de nombreux espaces verts.

Quelle durée ? 5 séances de 2h00